*🏥 వంట ఇల్లే వైద్యశాల 🏥* *తేదీ: 20-02-2026, శుక్రవారం*

*🏥 వంట ఇల్లే వైద్యశాల 🏥*  

*తేదీ: 20-02-2026, శుక్రవారం*

*1)* *మన వంటగదిలోనే ఆరోగ్య రహస్యాలు దాగి ఉంటాయి.* *ప్రతిరోజూ ఉపయోగించే పదార్థాలే ఔషధాలుగా పనిచేస్తాయి.* *సరైన అవగాహనతో వంట చేస్తే అనేక రోగాలను దూరం పెట్టవచ్చు.* *అందుకే వంట ఇల్లే నిజమైన వైద్యశాల అని అంటారు.*

*2)* *పసుపు ప్రతి ఇంట్లో ఉండే సహజ యాంటీబయాటిక్.* *ఇది శరీరంలో ఇన్‌ఫెక్షన్లను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.* *గాయాలకు పసుపు రాసినా మానిపోతాయి.* *పాలలో పసుపు కలిపి తాగితే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.*

*3)* *అల్లం జీర్ణక్రియకు ఎంతో మంచిది.* *వాంతులు మరియు వికారాన్ని తగ్గిస్తుంది.* *అల్లం టీ తాగితే గొంతు నొప్పి తగ్గుతుంది.* *శరీరంలో వేడి సమతుల్యతను కాపాడుతుంది.*

*4)* *వెల్లుల్లి గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.* *రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.* *చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది.* *ప్రతిరోజూ ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బ తీసుకుంటే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.*

*5)* *జీలకర్ర జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.* *పొట్ట ఉబ్బరం తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.* *జీలకర్ర నీరు తాగితే శరీరం తేలికగా ఉంటుంది.* *ఇది రక్త శుద్ధికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.*

*6)* *ధనియాలు శరీరానికి చల్లదనం ఇస్తాయి.* *మూత్ర సంబంధ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.* *ధనియాల కషాయం తాగితే శరీరం శుభ్రపడుతుంది.* *రక్తపోటు నియంత్రణకు సహాయపడతాయి.*

*7)* *మెంతులు షుగర్ నియంత్రణలో సహాయపడతాయి.* *జీర్ణక్రియ మెరుగుపరుస్తాయి.* *మెంతుల నీరు ఉదయం తాగితే మంచిది.* *శరీర బలాన్ని పెంచుతాయి.*

*8)* *కరివేపాకు ఐరన్ సమృద్ధిగా కలిగి ఉంటుంది.* *జుట్టు రాలడం తగ్గిస్తుంది.* *రక్తహీనత నివారణలో సహాయపడుతుంది.* *రోజూ ఆహారంలో చేర్చితే ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.*

*9)* *నిమ్మకాయ విటమిన్ C కి మంచి మూలం.* *జలుబు మరియు దగ్గు తగ్గిస్తుంది.* *నిమ్మరసం తాగితే జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.* *శరీరంలోని టాక్సిన్లను తొలగిస్తుంది.*

*10)* *తులసి ఆకులు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.* *జలుబు మరియు దగ్గు తగ్గిస్తాయి.* *తులసి టీ శరీరానికి శాంతిని ఇస్తుంది.* *శ్వాసకోశ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.*

*11)* *ఉల్లిపాయ శరీర వేడిని తగ్గిస్తుంది.* *రక్తప్రసరణ మెరుగుపరుస్తుంది.* *సలాడ్‌గా తీసుకుంటే జీర్ణక్రియ బాగుంటుంది.* *వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.*

*12)* *పెరుగు జీర్ణక్రియకు ఉత్తమమైన ఆహారం.* *గట్ బ్యాక్టీరియాను సమతుల్యం చేస్తుంది.* *రోజూ పెరుగు తీసుకుంటే కడుపు ఆరోగ్యం బాగుంటుంది.* *వేసవిలో శరీరానికి చల్లదనం ఇస్తుంది.*

*13)* *నువ్వులు కాల్షియం సమృద్ధిగా కలిగి ఉంటాయి.* *ఎముకల బలానికి సహాయపడతాయి.* *నువ్వుల లడ్డు శక్తిని ఇస్తుంది.* *సంధి నొప్పులను తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుంది.*

*14)* *బెల్లం రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.* *హీమోగ్లోబిన్ పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.* *చక్కెర కంటే బెల్లం ఆరోగ్యకరం.* *జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తుంది.*

*15)* *మన వంటగదిలోని ప్రతి పదార్థం ఆరోగ్యానికి అమూల్యం.* *సహజ ఆహారం తీసుకుంటే మందుల అవసరం తగ్గుతుంది.* *సరైన అలవాట్లు అనేక రోగాలను దూరం పెడతాయి.* *అందుకే వంట ఇల్లే మన మొదటి వైద్యశాల.*